睡眠クイズ 寝る前に避けたい飲み物は？意外な落とし穴に注意！【睡眠クイズ】
一見ヘルシーで眠る前にもよさそうなお茶ですが、実は寝る前には避けたい飲み物なんです。その理由を詳しく解説します。
睡眠クイズ 
リリース 睡眠の「思い込み」が健康に影響？issin株式会社が睡眠可視化調査を実施
東京大学発のヘルスケアスタートアップであるissin株式会社（本社：東京都文京区、代表取締役：程 涛）は、指輪型ウェアラブルデバイス「Smart Recovery Ring（スマートリカバリーリング）」のユーザー125名を対象に、睡眠の可視化とその影響に関する調査を実施しました。本調査は睡眠コーチの角谷リョウ氏の監修のもと、主観と客観データの差異や、可視化による生活改善の実態を明らかにしています。
リリース ACCELStars、AIを活用したPSG検査解析サービスの累計受託件数が500件を突破
2025年5月21日、東京大学発のメディカル睡眠テック企業である株式会社ACCELStars（本社：福岡県久留米市、代表取締役：宮原 禎）は、2024年9月より提供を開始したAIを活用したポリソムノグラフィー（PSG）検査の解析受託サービス...
リリース ACCELStarsと伊藤園 オフィスワーカーの睡眠とメンタルヘルス共同研究
2025年5月14日、東京大学発の睡眠テックスタートアップである株式会社ACCELStars（本社：福岡県久留米市、代表取締役：宮原 禎）と、株式会社伊藤園（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：本庄 大介）は、TAKANAWA GATEWAY CITYにおいて、オフィスワーカーを対象とした緑茶の飲用習慣とメンタルヘルスおよび睡眠との関連性に関する共同研究を開始することを発表しました
リリース 楽天グループ 2025年 睡眠トレンド予測
楽天市場では、2024年の睡眠関連商品の流通総額が2019年比で約6.4倍に増加。特に「サプリメント」カテゴリは約7.2倍、「エアコン」は約2.2倍、「ナイトウェア」は約1.8倍と大幅に伸長しています。また、楽天の調査では、約8割の人が睡眠の重要性を認識しつつも、約半数が睡眠に不満を抱えていることが明らかになりました。こうした背景から、睡眠の質を高めるための「令和の眠活」が注目されています。
睡眠クイズ アーモンドミルクに含まれる睡眠の質を高める栄養素は？【睡眠クイズ】
「アーモンドミルクが睡眠にいいって本当？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？ 実は、アーモンドミルクは“ある栄養素”が豊富で、質の良い睡眠をサポートしてくれる飲み物として注目されています。
おすすめコラム 寝ている間にどれくらい汗をかく？睡眠の中の脱水にご用心
ぐっすり眠った翌朝、「なんだか喉がカラカラ」「体がだるい」と感じたことはありませんか？
それ、もしかすると寝ている間の“脱水”が原因かもしれません。
実は、私たちは睡眠中にもかなりの量の汗をかいているのです。この記事では、寝汗と脱水の関係、正しい水分補給の方法、万が一の応急処置までをわかりやすく解説します。
おすすめコラム 令和の虎2代目主宰 林社長が手がけるヘッドスパ「癒し〜ぷ」
YouTubeの人気番組『令和の虎』。その2代目主宰として注目を集める林尚弘社長が、新たに手がけるヘッドスパサロン「癒し〜ぷ（いやしーぷ）」が話題になっています。
ビジネスの最前線に立つ林社長が、なぜ「睡眠」と「癒し」に注目したのか？その背景と魅力をご紹介します。
おすすめコラム 夏休みの旅行先、もう決めた？スリープツーリズムのススメ
夏休みが近づくと、「どこに旅行に行こうかな」とワクワクしてきますよね。せっかくの長期休暇、観光地を巡って思い出をたくさん作りたいところですが、「実は疲れていて、のんびり過ごしたい…」という気持ちもあるのではないでしょうか。
おすすめコラム ジメジメして眠れない・・・ 梅雨の湿気対策
梅雨の時期になると、「なんだか寝苦しい…」「布団がベタベタする…」と感じる人も多いのではないでしょうか。そんなときの原因のひとつが“湿気”です。高湿度は不快感を引き起こすだけでなく、睡眠の質を低下させる要因にもなります。この記事では、梅雨の時期に快適な眠りを得るための「湿気対策」について解説します。