おすすめコラム 春に寝ても眠いのはなぜ？原因とスッキリ対策
※この記事は一部prを含みます春になると「しっかり寝たのに眠い」「朝からだるい」と感じることはありませんか。十分に睡眠時間を確保しているはずなのに眠気が取れないのは、春特有の体の変化が関係している可能性があります。ここでは、春に寝ても眠い原...
おすすめコラム 
おすすめコラム 春の不眠で悩む人へ｜原因とぐっすり眠るための対策まとめ
※この記事は一部prを含みます春になると「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」といった不眠の悩みが増えやすくなります。気候が穏やかで過ごしやすい一方で、体や心には意外と負担がかかりやすい季節です。ここでは、春に不眠になりやすい理由と、睡...
おすすめコラム 新生活で睡眠が乱れる原因と対策｜ぐっすり眠るためのコツ
※この記事は一部prを含みます新生活が始まると、「なかなか寝つけない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか。引っ越しや環境の変化、人間関係のスタートなどが重なり、知らないうちに睡眠のリズムが乱れやすくなります。ここでは、新生活で...
リリース IWATA眠りのAIが地域賞受賞
株式会社イワタは、AIチャットサービス「IWATA 眠りのコンシェルジュ」が、2026年3月24日に国立研究開発法人新エネルギー・産業技術総合開発機構（NEDO）主催の懸賞金活用型プログラム「GENIAC-PRIZE」において、特別賞「地域...
リリース 睡眠ガイドライン策定 エビデンス基準明確化
一般社団法人Sleep Innovation Platform（SIP）および一般社団法人睡眠ヘルスケア協議会（SHA）は、睡眠関連商品およびサービスの有効性評価に関する「共同ガイドライン第1版」を策定し、発表しました。本ガイドラインは、睡...
リリース 育児の睡眠不足原因は夜間ミルク
株式会社SUUTAと株式会社BetterDaysは、授乳中および授乳経験のある保護者500名を対象に「育児・ミルクに関する実態調査」を実施しました。調査の結果、育児における最大の負担は「睡眠不足」であり、その背景には「夜間のミルク準備」が...
おすすめコラム 気温差による不眠の原因と対策｜快眠するためのコツ
※この記事は一部prを含みます朝晩は冷えるのに日中は暖かい――そんな気温差の大きい時期に、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」と感じることはありませんか。実は気温差は、睡眠の質に大きく影響する要因のひとつです。ここでは、気温差によって眠れな...
おすすめコラム 春の不調の原因は自律神経？睡眠との関係と整え方
※この記事は一部prを含みます春になると「なんとなく眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか。実はこの時期は、自律神経が乱れやすく、睡眠の質が低下しやすい季節です。気温や環境の変化が重なり、体が無意識にストレスを受けて...
おすすめコラム 花粉症の眠気がつらい…原因と対策｜日中の眠気を防ぐ方法
※この記事は一部prを含みます花粉の時期になると、「なぜかずっと眠い」「日中に強い眠気がある」と感じる方は多いのではないでしょうか。花粉症というと鼻水やくしゃみのイメージが強いですが、実は眠気とも深く関係しています。ここでは、花粉で眠くなる...
おすすめコラム 花粉症で目がかゆくて寝れない原因と対策｜夜のかゆみを抑える方法
※この記事は一部prを含みます花粉症の季節になると、目のかゆみが強くて寝れないと感じる方は少なくありません。布団に入っても目がムズムズして気になり、こすってしまってさらに悪化する…という悪循環に陥りがちです。目のかゆみは鼻づまりと同じくらい...