おすすめコラム 9月3日は「睡眠の日」睡眠改善5ステップ＆最新トレンド
9月3日は「睡眠の日」。“ぐっすり眠れない” “朝がつらい”と感じている人へ。日本人の平均睡眠時間は世界的にも短く、質の低下が健康や仕事のパフォーマンスに影響しています。この記事では、今日からできる睡眠改善5ステップや最新の睡眠トレンドを紹介。たった3分の習慣で、深い眠りと爽やかな目覚めを手に入れるヒントが見つかります。
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PR 初めての”スマートリング” 計測は正確？付け心地は？基礎知識から説明
近年、睡眠の質や体調をデータで見える化する「スマートリング」が注目を集めています。今回は、実際にissinのスマートリカバリーリングを使って睡眠データを記録してみた体験を元に、「快眠習慣」や「リカバリー率の見方」についてご紹介します。
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ムーンムーン株式会社が運営する快眠情報サイト「快眠ランド」では、全国の20代〜60代の男女423名を対象に「秋の体調と睡眠」に関する意識調査を実施。その結果、約8割が気温差による“眠りの浅さ”を感じたことがあると回答し、秋の寒暖差が睡眠に与...
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質の高い睡眠には、適切な湿度環境が欠かせません。乾燥した空気は喉や肌を刺激し、夜中に目が覚める原因にもなります。テークオフ株式会社は、20Lの超大容量タンクを備えた『Mifasol（ミファソル）ハイブリッド式加湿器』を2025年10月に新発...
リリース 7,000人の睡眠分析で判明！睡眠リズムの乱れが体調に与える影響
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リリース パナソニック「RizMo」にファミワン健康相談機能を新搭載
株式会社ファミワン（本社：東京都渋谷区、代表取締役：石川勇介）は、パナソニック株式会社 くらしアプライアンス社が提供する女性の体調ナビゲーションサービス「RizMo（リズモ）」に対し、2025年10月10日（木）より、オンライン健康相談機能...
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※この記事は一部prを含みます靴下を履いて寝るのは良いこと？靴下を履いて寝ることには賛否がありますが、実は冷え対策や血行促進に役立つことが分かっています。特に冬場や足元が冷えやすい人にとっては、靴下を履くことで足が温まり、寝つきが良くなるこ...
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睡眠ブランド「NELL」を展開する株式会社Morghtは、連続発表の第３弾となる寝具専用のファブリックミスト『NELL Fabric Mist（ネル ファブリックミスト）』を2025年10月10日（木）より新発売いたしました。植物由来成分9...
リリース スヤラ新作マットレス 一般販売スタート
西川株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：菅野達志）は、応援購入サービス「Makuake」で総額2,000万円以上を達成した新作マットレス『suyara #001 Dots（スヤラ #001 ドッツ）』を、2025年10月10日（金...
睡眠クイズ 朝の「スヌーズ機能」を繰り返すとどうなる？【睡眠クイズ】
※この記事は一部prを含みます。朝の「スヌーズ機能」を繰り返すとどうなる？①目覚めやすい②だるくなる③変わらない正解は②だるくなるです。スヌーズを繰り返すと、かえって頭がぼんやりしてだるさを感じやすくなります。これは「断続的な二度寝」により...
睡眠クイズ 秋に寝具を変えるとき、特に注意したいのは？【睡眠クイズ】
※この記事は一部prを含みます。秋に寝具を変えるとき、特に注意したいのは？①枕の高さ②布団の保温性③シーツの色正解は②布団の保温性です。秋は昼夜の気温差が大きく、睡眠中に体が冷えることで眠りの質が下がりやすい季節です。布団の保温性を適切に保...