二度寝

※この記事は一部prを含みます朝のアラームを止めて、もう一度眠りに落ちる「二度寝」。気持ちよさを感じる人も多いですが、実は健康や生活リズムに悪影響を及ぼす可能性があります。ここでは、二度寝の代表的なデメリットについて詳しく解説します。睡眠の...