冷え

※この記事は一部prを含みます。紅葉シーズンに多い「冷え」が睡眠に与える影響は？①寝付きが悪くなる②眠りが深くなる③夢を見やすくなる正解は①寝付きが悪くなるです。紅葉が見頃になるころ、朝晩の冷え込みが一気に強まりますよね。でも実はこの「冷え...