おすすめコラム 朝型か夜型かは遺伝で決まる?変えられるかも解説
朝型・夜型の違いは遺伝で決まる?「朝型か夜型かは遺伝で決まる」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。実際に、朝型・夜型の傾向には遺伝的要素が影響しています。私たちの体内時計(サーカディアンリズム)は「クロノタイプ」と呼ばれ、これに...
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