寝汗

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夏の夜もぐっすり眠る方法|寝苦しい夜の暑さ対策&快眠グッズ5選

寝苦しい夏の夜に悩んでいませんか?暑さ・汗・光対策から快眠グッズまで、夏の睡眠リズムを整える簡単な方法とおすすめアイテムを解説します。
睡眠クイズ

睡眠中にかく汗の量、どれくらい?想像以上に“寝汗”は多い!【睡眠クイズ】

私たちは、寝ている間にも意外とたくさんの汗をかいています。 その量は、およそコップ1杯(約200〜300ml)にもなると言われているんです。
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