感染症

※この記事は一部prを含みますインフルエンザが本格的に流行する冬。手洗い・うがい・マスクといった感染対策は広く知られていますが、実は「睡眠」こそインフルエンザ予防に大きく関わることが、近年の研究で明らかになっています。睡眠不足が続くと免疫機...