おすすめコラム 梅雨の不調、放置しないで。睡眠の質を守るためにできること 梅雨時期に多くの人が感じる不調は、「湿度」「気圧」「日照時間」の変化によって引き起こされるとされています。 中でも、湿度の高さは私たちの自律神経のバランスを大きく崩す要因になります。 2025.06.15 おすすめコラム