熟睡

毎年10月9日は「熟睡の日」として制定されており、睡眠の大切さを見直す日です。睡眠は、健康な生活を送るために欠かせない要素ですが、忙しい現代社会では、十分な睡眠が取れない人が増えています。そんな中、熟睡の日は、日々の睡眠習慣を振り返り、質の高い睡眠を確保するための意識を高める良い機会です。