睡眠の質

※この記事は一部prを含みます布団に入った瞬間に寝てしまう人は、どんな状態？①睡眠の質が高い②ただの早寝タイプ③睡眠不足のサイン正解は③睡眠不足のサイン です。すぐ寝る＝良い睡眠ではない？「布団に入った瞬間に寝落ちするのは理想的」と思われが...