リリース 都道府県別 早寝早起きランキング発表：都市部が遅寝傾向
都道府県別 早寝早起きランキング発表
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リリース 浪川大輔、諏訪ななか、小宮有紗、安野希世乃、他全7名の豪華声優陣が、マットレスの上から「癒し」のトーク番組をお届け！
～寝具ブランド『NELL』がおくる「癒しながらNELL WEEK」4/14(金) から3週連続生配信決定！～
ウェビナー記事 【ウェビナーレポート】濃縮睡眠で最高のパフォーマンスを発揮！セミナーで学ぶ”アロマ”の効果
一般社団法人濃縮睡眠協会が提供する、「＜有料級＞最高のパフォーマンス発揮のための睡眠法を学ぶ!濃縮睡眠 zoom朝会」セミナーに参加した際の内容をまとめてみました。このセミナー、とても濃厚な時間でありながら、なんと無料で受けられるセミナーで、すでに145回目を突破しているそうです。今回、このセミナーでは、睡眠セラピストの松本美栄さんが講師を務め、アロマについての話題が取り上げられました。香りと睡眠の勉強として基礎から学べる内容となっておりますので、ぜひ読者の皆さんも毎週土曜日開催されているので、ご参加されてみてはいかがでしょうか。
ウェビナー記事 ”セミナーレポート”～【睡眠セミナー】睡眠を整えて、すっきりとした春を迎えよう～
3/14(火)10時より、NTT PARAVITA株式会社の「【一般向け睡眠セミナー】睡眠を整えて、すっきりとした春を迎えよう」を受講しました。
リリース 人生100年時代に、健康寿命を延ばすために取り組んでいることは？
滋賀県大津市膳所に本社を置く株式会社林商会（代表取締役：林達也、URL：https://hayashi-grp.com/）は、「終活瓦版」というメディアを運営し、終活に関する情報を発信しています。最近では、「人生100年時代」という言葉が盛んに使われ、日本人の平均寿命が延びる一方で、「健康寿命」という概念も注目を集めています。
リリース 睡眠改善対策アンケートを実施 個人で取り組む対策1位は「睡眠記録をつける」
エーテンラボ株式会社（東京都渋谷区 代表取締役：長坂 剛）は、同社が運営する習慣化アプリ「みんチャレ」のユーザーの中で、「睡眠の習慣化」を目指す人にアンケート調査を実施。睡眠の課題とその改善策を調査しました。
ウェビナー記事 NTT PARAVITAが働き世代向けに『オンライン睡眠セミナー』を開催
NTT PARAVITA株式会社（大阪市 代表取締役社長：中野 康司、以下「NTT PARAVITA」）が、「働き世代向け睡眠セミナー：学校では教えてくれない睡眠の話（睡眠を整えて、すっきりとした春を迎えよう）」を開催します。当セミナーでは、はたらく人睡眠・生活習慣を春仕様に整えるテクニックを紹介。
先着100名限定のセミナーとなっており、日程は3月14日（火）・3月22日（水）・3月23日（木）の3日間です。
ちなみに、3月は睡眠や生活習慣を見直すタイミングに適していると言われているそうです。季節の変わり目に体調を崩しやすい方にもおすすめとのことで、睡眠不足に長年悩まされている私はとても興味のあるセミナーです。