育児の睡眠不足原因は夜間ミルク

　株式会社SUUTAと株式会社BetterDaysは、授乳中および授乳経験のある保護者500名を対象に「育児・ミルクに関する実態調査」を実施しました。

調査の結果、育児における最大の負担は「睡眠不足」であり、その背景には「夜間のミルク準備」があることが明らかに。さらに、睡眠不足が翌日の仕事や家事のパフォーマンス低下に直結する“負の連鎖”が確認されました。

育児の最大負担は「時間不足と睡眠不足」

育児中の保護者に負担を尋ねたところ、「自分の時間がない・睡眠不足」が74.6%で最多となりました。

続いて
・ワンオペ育児（50.8%）
・仕事・家事・育児の両立（47.2%）

が上位に並び、育児負担が時間と体力に集中している実態が浮き彫りになりました。

また具体的な育児作業では
・夜泣き対応
・寝かしつけ
・ぐずり対応

に続き、「ミルク準備」が4人に1人（26.6%）が負担と回答しています。

ミルク準備に困りごとがあると回答した人は57%。

内容としては
・洗浄・除菌（34.6%）
・夜間のミルク準備（32.8%）
・温度調整（32.4%）

が上位でした。

しかし「最もつらいもの」では
👉 夜間のミルク準備（24.8%）が1位

これは、夜間に睡眠を中断しながら
お湯の準備 → 計量 → 温度調整
を行う必要があり、身体的・精神的負担が大きいことが要因と考えられます。

夜間対応の影響は深刻です。

・32.4%がほぼ毎日夜間ミルク対応
・51.2%が1日2時間以上の睡眠減少

さらに
👉 78.2%が翌日の仕事・家事に影響あり

と回答しました。

特に3時間以上睡眠が減少している層では
👉 60%が「大きく影響」と回答

睡眠不足とパフォーマンス低下の強い相関が確認されています。

ミルク準備に困っている人とそうでない人では、睡眠への影響に大きな差が見られました。

・困りごとあり：62.1%が2時間以上睡眠減少
・困りごとなし：36.8%

👉 差は25.3ポイント

つまりミルク準備の負担は、単なる作業負担ではなく
睡眠の質と生活全体に影響する要因であることが明らかになりました。

自動ミルクメーカー「milkmagic」については

👉 79.2%が「楽になると思う」と回答

さらに
・困りごとが多い層：最大88.7%
・産休・育休中：85%

と、負担が大きい層ほど期待値が高い結果となりました。

公式オンライストアこちら　→　https://betterdays-jp.com/

復職意向では51%が「復職したい」と回答する一方で、

・子どもの体調対応（70.6%）
・職場理解（46.8%）
・睡眠不足によるパフォーマンス低下（44.2%）

といった不安が挙げられました。

特にミルク準備に困っている人ほど
👉 睡眠由来の不安が顕著

となっており、夜間対応が働き方にも影響していることが示されています。

SUUTAでは、自動ミルクメーカー「milkmagic」をはじめとしたベビー用品をレンタル可能です。

購入ハードルの高い商品でも
👉 必要な期間だけ利用できる

ことで、育児負担とコストの両面を軽減する選択肢を提供しています。

■会社名：株式会社SUUTA
■概要：レンタルプラットフォーム「SUUTA」を運営
■URL：https://www.suuta.co.jp/

■会社名：株式会社BetterDays
■概要：育児・家事関連商品の企画・販売
■URL：https://betterdays-jp.com/

本調査により、育児中の保護者の睡眠不足は「夜間のミルク準備」によって引き起こされ、日常生活や仕事のパフォーマンスにまで影響している実態が明らかになりました。

自動化やレンタルといった新しい選択肢は、単なる利便性向上ではなく、保護者の生活の質を改善する重要な手段となる可能性があります。