睡眠クイズ 睡眠中胃腸の活動はどうなる？【睡眠クイズ】
睡眠中の胃腸の活動が鈍くなる理由は、自律神経のバランスにあります。昼間は交感神経が優位になり、消化器官を含む体全体が活発に働きます。一方、夜になると副交感神経が優位になり、体がリラックス状態になります。この状態では消化の速度が遅くなり、胃腸が穏やかに動くようになるのです。
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リリース AI×パーソナライズで最適な枕を選べる「THE PILLOW」
まくら株式会社（所在地：千葉県柏市）は、枕選びに悩んでいる方々へ向けて、オンライン枕診断を行い、AIが70万通りの中から最適な枕を提案する「THE PILLOW Personalize」のシステムをアップデートしました。新たに精度を向上させ...
リリース 東京大学発のスリープテックや不妊治療DXスタートアップに注目！
2024年11月第5週のランキングによると、個別指導塾「コノ塾」を運営する株式会社コノセルが20億円を調達し、首位を獲得。また、東京大学発のスリープテックスタートアップ「ACCELStars」が3位に、不妊治療のデジタル化を推進する「ARCH」が5位にランクイン。それぞれ10.9億円と9億円を調達しました。
睡眠クイズ アロエが睡眠に良い理由はどれ？【睡眠クイズ】
アロエに含まれるアミノ酸は、脳内で「GABA（ギャバ）」という神経伝達物質の働きを助ける役割を果たします。GABAはストレスを緩和し、心を落ち着かせる効果があるため、自然と体がリラックス状態になり、眠りに入りやすい環境を作り出します。このリラックス効果は、忙しい現代人にとって特にありがたいものです。
睡眠クイズ 睡眠改善に効果があるハーブはどれ？【睡眠クイズ】
バレリアン（セイヨウカノコソウ）は、ヨーロッパを中心に古くから「自然の睡眠薬」として親しまれているハーブです。このハーブの根に含まれるバレレン酸やイソバレル酸は、脳内のGABA（γ-アミノ酪酸）の働きをサポートし、リラックス効果や不眠症の改善に役立つと言われています。
リリース 子どもの寝かしつけをサポート「おやすみ書店 みみみん」
株式会社ブレインスリープは日販、NTT東日本、日テレと共同し、子どもの寝かしつけが睡眠に与える効果を検証しました。その結果を基に、音声コンテンツサービス「おやすみ書店 みみみん」（以下「みみみん」）を2024年12月1日より提供開始します。
リリース セゾンテクノロジー 40歳以上の全社員を対象にスリープテック本格導入
株式会社セゾンテクノロジー（本社：東京都港区、代表取締役 社長執行役員：葉山 誠）は、健康経営の一環として、40歳以上の全社員を対象にスリープテックを活用した睡眠検査を2024年11月より本格導入しました。
睡眠クイズ 眠れる森の美女「オーロラ姫」は何時間眠り続けた？【睡眠クイズ】
眠れる森の美女は、ディズニー映画として広く知られていますが、その原作はフランスのシャルル・ペローやドイツのグリム兄弟による古い物語です。原作と映画では多くの違いがあり、特にオーロラ姫（グリム版では「いばら姫」）が眠る期間について、意外な事実があります。では、ここでクイズです。
睡眠クイズ キリンの睡眠時間は？【睡眠クイズ】
キリンは動物界でも非常に短い睡眠時間で知られています。1日の睡眠時間は平均で約20分から2時間程度。特に野生のキリンは捕食者から身を守るために、わずかな時間しか眠らないという特性があります。
睡眠クイズ 眠気を促すホルモン「メラトニン」が多く含まれる野菜は？【睡眠クイズ】
メラトニンは、体内時計を調整し、眠気を促す重要なホルモンです。食品から摂取できるメラトニンは、睡眠の質を向上させる補助的な効果が期待されています。その中でも、トマトはメラトニンを比較的多く含む野菜として知られています。