おすすめコラム 企業の昼寝制度とは？三菱地所の事例と効果・メリットまとめ
パワーナップ制度とは、昼寝時間や時間帯、方法は企業により様々ですが、昼食後の血糖値が下がり眠くなる正午付近から午後3時くらいまでを目安に15分～30分程度昼寝をする制度です。シエスタ制度は通常の昼休憩は45分～60分程度ですが、シエスタ制度では2～3時間に延長され、十分な時間を確保して昼寝ができるようになっています。
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おすすめコラム 従業員が睡眠障害になったらどうするべきか？睡眠障害への施策と相談先
従業員の健康は、企業にとって重要な要素の1つです。近年では、睡眠障害は従業員の健康に悪影響を与え、生産性の低下や安全上の問題を引き起こすことがあり、パフォーマンスの低下だけでなく、一時的な記憶障害や判断力の低下なども併発する可能性があります。また、従業員が睡眠障害になると不眠のストレスからイライラや焦燥感など、感情コントロールができなくなりコミュニケーションがうまくいかず、やがて孤立し会社のチームワークにも大きな影響を及ぼします。本記事では、従業員の睡眠障害について、原因、症状、そして解決策について探っていきます。また、企業が従業員の睡眠障害を軽減するためにできること、従業員が睡眠障害になった際の相談先も紹介します。
おすすめコラム 【他社事例】”人事が睡眠に注目する理由”健康経営で採用が10倍になった理由とは？
企業が睡眠を重視することで、より良い労働環境が実現できるだけでなく、従業員の健康維持につながり、企業全体のパフーマンス向上へと変化します。人事でどのような睡眠への取り組みが求められるのかー。事例を紹介していきます。
おすすめコラム 従業員の睡眠の質向上で生産性向上 メリハリをつけて働いてもらうために取り組むべきこと
企業で働く従業員にとって、生産性というのは従業員の給与や上司の評価にとても大きな影響を与えます。そのため、生産性を向上させるには企業にとっても従業員にとっても健康管理が要となります。健康管理の中でも、「生産性向上」と「睡眠」には密接な関係があるといえます。質の高い睡眠をとることは、仕事やプライベートのあらゆる面においてポジティブな影響を与えます。睡眠不足は、集中力や判断力の低下、ストレスの増加、健康問題など様々なマイナス要因を引き起こします。一方で、十分な睡眠をとることで、脳がリフレッシュされ、創造力やアイデアの発想力が向上するとされています。本記事では、生産性向上に欠かせない質の高い睡眠について、その効果や睡眠の質を向上させる方法などを解説します。
おすすめコラム 従業員の健康管理は何から始めたらいい？ 健康経営サービスと事例を２つずつ紹介
現代社会において、健康な従業員は企業にとって重要な資産であるといえます。健康であることは、従業員の生産性や職場での満足度を高め、企業の業績向上につながるとされています。本記事では、従業員と健康の関係性について、具体的に何から始めたらよいか解説していきます。
おすすめコラム 従業員の寝坊の理由とその対応 企業と従業員のコミュニケーションが大切
従業員が寝坊してしまったことはありますか？どの企業でも一度はある経験かと思います。寝坊の原因は様々です。電車の遅延から、病気やケガ、行きづらいなど多岐にわたります。一方的に叱責するのではなく、理由を確認し、客観的に指摘して改善することがとても重要です。今回は従業員が寝坊してしまう理由とその企業側の対応についてご紹介していきます。
おすすめコラム 睡眠に特化したホテル”レムプラス”五感を通して快眠を追求した上質な眠りの空間
2019年12月24日（火）にオープンしたレムプラス銀座。従来の眠りをデザインした宿泊主体型のホテル「レム」のコンセプトを引き継ぎ、より快適性を求めアップグレードした新ブランド「remm+（レムプラス）」。五感を通じて「よい眠り」をめざし、「クラッシークール」をコンセプトに掲げ、銀座の品格や上質さが感じられる、スマートで洗練されたホテル空間を演出しています。建物の外観から内装、アート作品に至るまで、クールで大人な雰囲気が漂っており、銀座の街並みとマッチしたデザインとなっています。
おすすめコラム 【母の日特集】母の日におすすめの睡眠グッズ～マットレス編～おすすめ4選
今年も母の日がやってきました。ついつい忘れがちですが、今年の母の日は「5月14日(日)」です。アメリカに倣って日本でも祝日となった母の日は、毎年5月の第二週目の日曜日となっています。各国起源は様々ですが、「マザリングサンデイ」は、アイルランドとイギリスで祝われる移動祝日であり、キリスト教暦のレント（四旬節）期間の第4日曜日、つまり復活祭の3週間前に行われます。この祝日は17世紀に始まったとされ、奉公中の子供たちが教会で母親と再会するなどの行事が行われます。
おすすめコラム 【母の日特集】母の日におすすめの睡眠グッズ～枕編～おすすめ4選
母の日は、お母さんへの感謝や愛を示す日であり、世界中で広く祝われています。一方、睡眠は、健康と幸福のために不可欠なものであり、私たちの生活に欠かせないものです。この記事では、母の日と睡眠の関係についてだけではなく、母の日のプレゼントとして喜んでもらえそうなプレゼントについてご紹介しています。今回はその睡眠関連グッズの中でも枕について詳しく説明していきます。枕以外も掲載しておりますので、そちらもぜひご覧ください。
おすすめコラム 不眠症で休職する人の心理と対処法
不眠症は、睡眠障害の一つであり、十分な睡眠をとることができず、日常生活に深刻な影響を与える病気です。不眠症による症状には、寝付きが悪い、途中で目が覚める、眠りが浅い、朝早く目が覚めるなどがあります。これらの症状が続くと、仕事や学業、家庭生活などに支障をきたし、休職する人もいるといわれています。