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おすすめコラム 【大谷翔平選手】ポリファシックスリープで勝利をつかむ!?睡眠術の秘密! 聞きなれない方も多いワードかもしれませんが、ポリファシックスリープとは、24時間のうちに複数回短い睡眠をとることで、通常の1日1回の長時間の睡眠よりも効率的に睡眠時間を確保する方法です。ポリファシックスリープには、主に以下の3つのタイプがあります。 2023.03.23 おすすめコラム睡眠改善対策
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リリース 人生100年時代に、健康寿命を延ばすために取り組んでいることは? 滋賀県大津市膳所に本社を置く株式会社林商会(代表取締役:林達也、URL:https://hayashi-grp.com/)は、「終活瓦版」というメディアを運営し、終活に関する情報を発信しています。最近では、「人生100年時代」という言葉が盛んに使われ、日本人の平均寿命が延びる一方で、「健康寿命」という概念も注目を集めています。 2023.03.06 リリース睡眠改善対策