株式会社自然食研（本社：大分県豊後高田市、代表取締役：佐々木興平）は、2025年11月に週1回以上飲酒する20〜60代の男女および内科医を対象に、「忘年会シーズンの飲酒失敗」に関する意識調査を実施しました。調査の結果、約6割が忘年会での飲酒による“失敗経験”があることが明らかとなり、医師からは「イッキ飲み」などの危険行動に対して注意喚起がなされました。
忘年会シーズン、最も多い失敗は「記憶がない」
本調査では、「忘年会シーズンに飲酒で失敗したことがあるか」の問いに対し、62.1％が「経験あり」と回答。具体的な失敗内容としては、「記憶がなくなった（54.9％）」「終電を逃した（42.9％）」「体調を崩した（29.8％）」など、いずれも飲みすぎによるトラブルが上位にあがりました。
失敗による影響としては、「翌日の体調不良（62.0％）」「無駄な出費（33.1％）」「家族やパートナーへの迷惑（19.9％）」と、健康・経済・人間関係にまで及ぶリスクが示されています。
医師が警告、NG飲酒行動と肝臓ケアの重要性
内科医への調査では、忘年会シーズンに「飲酒関連の健康トラブルが増加する」と感じる医師が90％を超え、「急性アルコール中毒」「二日酔い」「脱水症状」などへの懸念が集まりました。特に「イッキ飲み（47.8％）」「空腹時の飲酒（46.6％）」「服薬後の飲酒（39.7％）」といったNG行動への警鐘が強く発せられています。
また、肝臓の健康維持に関しては、「こまめな水分補給（50.7％）」「飲酒量のコントロール（47.6％）」「しじみやウコンなど自然素材の摂取（38.1％）」が有効とされ、自然由来の肝臓サポート製品への信頼性も高いことが示されました。
自然食研「しじみ習慣」への支持、約8割が“長期摂取しやすい”と回答
今回の調査を実施した自然食研が販売する「しじみ習慣」は、オルニチンやビタミンB群、亜鉛など豊富な栄養素を含むしじみエキスを使用し、ソフトカプセル化した健康補助食品です。
内科医の約8割が「長期摂取しやすい」、6割以上が「一般の人にもすすめやすい」と回答しており、年末年始の肝臓ケアの選択肢として注目されています。
■会社名：株式会社自然食研
■概要：「自然のちからで健康を支える」を理念に、自然素材にこだわった健康食品を企画・販売
■URL：https://www.sizenshokken.co.jp/
■製品名：しじみ習慣
■製品ページ：https://www.sizenshokken.co.jp/front/category/shijimi/
■お問い合わせ：https://www.sizenshokken.co.jp/front/app/customer/inquiry/
安全な忘年会を楽しむために——意識と対策がカギ
調査を通じて、忘年会は人との交流の場であると同時に、健康リスクと隣り合わせであることが明らかになりました。飲酒トラブルを防ぐためには、「無理をしない」「事前に対策を講じる」「飲酒後のケアを怠らない」といった意識が欠かせません。
年末の楽しいひとときを安全に過ごすためにも、自身の体調と向き合いながら、節度ある飲酒を心がけましょう。
