おすすめコラム 朝までぐっすり眠るために大切な3つの要素とは
「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝スッキリ起きられない」といった悩みを抱えていませんか？ぐっすり眠るには、意外と見落とされがちなポイントがいくつかあります。この記事では、朝までぐっすり眠るために欠かせない3つの要素をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
寝具
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リリース 「睡眠休養感」の重要性 3人に1人が「眠っても休めていない」
D2C寝具ブランド「NELL（ネル）」を展開する株式会社Morght（本社：東京都港区、代表取締役：土井皓貴）は、全国の20〜60代の男女500名を対象に「睡眠休養感」に関する調査を実施しました。その結果、約3人に1人（33.8%）が「睡眠で十分に休養できていない」と感じていることが明らかになりました。
おすすめコラム 睡眠の質を左右するおすすめ枕の比較と選び方
朝起きたときに首や肩がだるい、夜中に何度も目が覚める――そんな悩みを抱えている方は、もしかすると枕が合っていないのかもしれません。枕は、マットレスと同じくらい睡眠の質に影響を与える重要な寝具です。ここでは、自分に合った枕を選ぶための比較ポイントとおすすめの素材について紹介します。
おすすめコラム 快眠を手に入れるマットレス比較と選び方のポイント
快適な睡眠は、健康や日々のパフォーマンスに直結します。そのためには、自分に合ったマットレスを選ぶことがとても重要です。今回は、睡眠の質を高めるために役立つマットレスの比較と選び方のポイントをご紹介します。
おすすめコラム 季節の変わり目は睡眠の質が悪くなる？ 注意することや対策を解説
季節の変わり目は、気温や湿度、日照時間などの環境の変化が体に大きな影響を与える時期です。この時期に体調を崩しやすいと感じる方も多いでしょう。その原因の一つに、睡眠の質が低下することが挙げられます。睡眠は、私たちの体と心の回復に不可欠な要素であり、季節の変わり目こそ、特に注意が必要です。
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枕を中心に、快眠をサポートする多彩な寝具を提供する「まくら株式会社」（千葉県柏市、代表：河元智行）が、2024年10月1日（火）、ANAグループが運営するインターネットショッピングモール「ANA Mall」に「枕と眠りのおやすみショップ！ANA Mall店」をオープンしました。これにより、「枕と眠りのおやすみショップ！」ブランドとしては、8店舗目の出店となります。
睡眠クイズ 何色の寝具が一番眠れる？色のリラックス効果や刺激の有無を解説【睡眠クイズ】
青色の寝具が最も眠りやすい理由には、色彩心理学に基づいたリラックス効果があります。色が私たちの気分や生理的な反応に影響を与えることが科学的に示されており、青は特にリラックス効果が強い色です。
リリース 『良い明日は、良い寝心地から』イケアが2025年度に「眠り」をサポートする取り組みを発表
イケア・ジャパン株式会社は、2025年度のテーマとして「眠り」に注力することを発表しました。スウェーデン発のホームファニッシングカンパニーであるイケアは、日々の暮らしを豊かにするため、快適な睡眠環境を提供することを目指しています。