梅雨

梅雨の時期になると、「なんだか寝苦しい…」「布団がベタベタする…」と感じる人も多いのではないでしょうか。そんなときの原因のひとつが“湿気”です。高湿度は不快感を引き起こすだけでなく、睡眠の質を低下させる要因にもなります。この記事では、梅雨の時期に快適な眠りを得るための「湿気対策」について解説します。