おすすめコラム 花粉シーズンにおすすめ｜寝る前に使うハッカ油スプレーの活用法
※この記事は一部prを含みます花粉の季節になると、寝るときに鼻づまりやムズムズ感が気になり、なかなか眠れないと感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときに注目されているのが「ハッカ油スプレー」です。すっきりした香りが広がり、鼻が通りやす...
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おすすめコラム 花粉症の鼻づまりで寝るとき苦しい…楽に眠るための対策まとめ
※この記事は一部prを含みます花粉症の季節になると、鼻づまりがひどくて寝るときにつらいと感じる方は多いのではないでしょうか。横になると鼻が詰まりやすく、口呼吸になって喉が乾燥したり、何度も目が覚めたりすることもあります。睡眠の質を守るために...
おすすめコラム 花粉症対策グッズまとめ シーン別におすすめのアイテムを紹介
春や秋の花粉シーズンになると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状がつらいですよね。特に夜間の鼻詰まりや咳で睡眠の質が下がることは多く、日中の集中力や体調に影響を与えることも。そこで今回は、花粉症の対策に役立つグッズをシーン別にご紹介します。
おすすめコラム 花粉症と睡眠障害の関係性 適切な対策で症状を軽減し、質の高い睡眠を。
徐々にあたたかくなり、花粉症の季節となりました。花粉症の症状は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、喉のかゆみ、肌荒れなどがあり、睡眠にも影響があります。本記事では、花粉症と睡眠の関係性と、花粉症で眠れない時の対処法を紹介していきます。
ウェビナー記事 NTT PARAVITAが働き世代向けに『オンライン睡眠セミナー』を開催
NTT PARAVITA株式会社（大阪市 代表取締役社長：中野 康司、以下「NTT PARAVITA」）が、「働き世代向け睡眠セミナー：学校では教えてくれない睡眠の話（睡眠を整えて、すっきりとした春を迎えよう）」を開催します。当セミナーでは、はたらく人睡眠・生活習慣を春仕様に整えるテクニックを紹介。
先着100名限定のセミナーとなっており、日程は3月14日（火）・3月22日（水）・3月23日（木）の3日間です。
ちなみに、3月は睡眠や生活習慣を見直すタイミングに適していると言われているそうです。季節の変わり目に体調を崩しやすい方にもおすすめとのことで、睡眠不足に長年悩まされている私はとても興味のあるセミナーです。