おすすめコラム 10月27日は読書の日 本を読むとなぜか眠くなる理由と寝る前におすすめの本を紹介
10月27日は「読書の日」として日本で制定されています。この日は、読書の意義を再確認し、本と触れ合うきっかけをつくるための日です。中には、「本を読むと眠くなる」と感じる人も多いのではないでしょうか。本を開くと心地よい眠気に襲われ、うっかりウトウトしてしまうこともありますよね。
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あくびは誰もが日常的に経験する生理現象ですが、その原因やメカニズムについては、完全には解明されていない部分も多くあります。一般的に、あくびは「眠気」や「退屈」のサインとして知られていますが、実際にはこれだけでは説明しきれない多面的な要素が関係しています。
おすすめコラム 朝起きると喉が痛い？喉が痛くなる原因と効果的な対策方法を詳しく紹介
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夢を見ることは、とても不思議な体験です。寝ている間に、現実とは違う世界に入り込み、時には楽しかったり、怖かったり、予想外のことが起きたりします。なぜ私たちは夢を見るのでしょうか？これは昔から多くの人が興味を持ち、考えてきたテーマです。科学が進んだ今でも、夢がどうして起こるのか全ては分かっていませんが、いくつかの考え方があります。ここでは、その中でも代表的な理由や、夢が何のためにあるのかを分かりやすく説明します。
おすすめコラム 【oyasuimeeプレゼント企画第一弾】 #100日後にアマギフ配る＜概要＞
プレゼント内容
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例）3000人の場合・・・3000円（1000円×3名）
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10000人の場合・・・10000円（1000円×10名）
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着圧ソックスは、脚に圧力をかけることで血行を促進し、むくみを軽減する効果を持つアイテムです。特に長時間の立ち仕事や座り仕事をする方、むくみや冷えが気になる方にとっては欠かせないアイテムとなっています。しかし、着圧ソックスは日中だけでなく、夜の睡眠中にも着用できるものがあり、睡眠の質に影響を与えることが期待されています。
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スーパームーンとは、月が地球に最も近づいた状態で満月を迎える現象のことを指します。通常の満月よりも大きく、明るく見えるため、多くの人がその美しさに魅了されます。しかし、スーパームーンが人体や睡眠に何らかの影響を与えるという話もよく耳にします。