おすすめコラム 話題の”スリープテック”とは？法人が取り入れる従業員の睡眠改善サービスを紹介
‟法人向け”スリープテックサービス10選
おすすめコラム 
おすすめコラム スーパームーンと睡眠の関係 満月が体調に与える影響とは？
スーパームーンとは、月が地球に最も近づいた状態で満月を迎える現象のことを指します。通常の満月よりも大きく、明るく見えるため、多くの人がその美しさに魅了されます。しかし、スーパームーンが人体や睡眠に何らかの影響を与えるという話もよく耳にします。
おすすめコラム 世界一長く起きていた記録は●●時間 睡眠の重要性を解説
人間の睡眠は健康にとって欠かせないものですが、過去にはそれを極限まで試した人物がいます。1964年、アメリカの高校生ランディ・ガードナーが、科学プロジェクトの一環で「睡眠なしでどれだけ長く起き続けられるか」という実験に挑戦し、264時間（約11日間）連続で起き続けるという記録を樹立しました。
睡眠クイズ ポルトガル語で「おやすみ」は何と言うでしょうか？【睡眠クイズ】
ポルトガル語で「おやすみ」を表すのは「③ボアノイチ（Boa noite）」です。この言葉は、夜に別れる際や眠る前に使われる挨拶で、英語の「Good night」に相当します。心地よい眠りを願う際に使われるこの表現は、ポルトガル語圏では日常的に使われています。
おすすめコラム 眠れる『あいみょん』の曲10選 リラックスできる音楽で質の良い睡眠を
あいみょんの楽曲は、優しいメロディや深い歌詞でリラックスしたいときに最適です。ここでは、入眠にぴったりなあいみょんの10曲を紹介します。
おすすめコラム 眠れるMr.Children リラックスできる音楽で質の良い睡眠を
心地よい眠りにつくためには、穏やかな音楽がぴったりです。日本を代表するバンド、Mr.Children（ミスチル）には、静かでリラックスできる曲がたくさんあります。ここでは、入眠に最適なMr.Childrenの楽曲を10曲ご紹介します。
おすすめコラム 10月15日は「キノコの日」 夕食にキノコを摂って睡眠の質を改善しよう
10月15日は「キノコの日」とされていますが、キノコは単に料理に使われる食材というだけではなく、健康面でもさまざまな恩恵があります。今回はその中でも、キノコが睡眠に与える影響について焦点を当ててみましょう。
睡眠クイズ フランス語で「おやすみ」はなんと言うでしょうか？【睡眠クイズ】
「おやすみ」をフランス語で表現する言葉は、ボンヌニュイ (Bonne nuit) です。このフレーズは、「良い夜を」という意味で、寝る前に相手に「おやすみ」と言うときに使われます。日本語の「おやすみなさい」に最も近い表現です。
リリース オーダーメイド枕で不眠解消する！『まくらる』が10月11日リニューアルオープン
千葉県柏市に本社を構える、まくら株式会社は、オーダーメイド枕に特化した情報メディアサイト「まくらる」を2024年10月11日にリニューアルオープンしました。今回のリニューアルでは、オーダーメイド枕チケットやeチケット販売を終了し、完全にメディアに特化したサイトとして再スタートを切りました。
おすすめコラム ポケモンスリープとは？アプリを楽しみながら睡眠の質を高めよう
ポケモンスリープは、ゲームと睡眠追跡を融合させた、ポケモンファンにとって新しい体験を提供するアプリです。日々の睡眠習慣をサポートしながら、ポケモンの世界を楽しむことができ、特に健康を意識したユーザーにおすすめです。アプリの特徴や遊び方を詳しく解説します。
おすすめコラム 朝は音楽を聴いてリラックスしよう モーニングルーティーン中におすすめの曲を紹介
朝は音楽を聴いてリラックスしよう忙しい朝にリラックスした気分を味わいたいとき、心地よい音楽を聴くことは効果的です。以下の10曲は、穏やかな気持ちで一日をスタートするのに最適な曲です。どれもYouTubeで視聴できるので、ぜひお試しください。...