睡眠クイズ 睡眠と覚醒のサイクルを調整するホルモンは？【睡眠クイズ】
人間の体は、1日のリズムに基づいて生活を調整しています。このリズムは「サーカディアンリズム（概日リズム）」と呼ばれ、睡眠と覚醒、さらには体温やホルモン分泌など、さまざまな生理機能を管理しています。このリズムを調整するのに重要な役割を果たすのが、ホルモン「メラトニン」です。
睡眠クイズ 
睡眠クイズ 昼間の仮眠に理想的な時間は何分でしょう？【睡眠クイズ】
忙しい現代社会において、昼寝は短時間でリフレッシュできる貴重な方法です。しかし、昼寝の効果を最大限に引き出すためには、適切な時間を選ぶことが重要です。昼寝をどれくらいの時間にするかによって、得られる効果が大きく異なります。今回は、昼寝に最適な時間について科学的な視点から詳しく解説します。
リリース 「三井ガーデンホテル柏の葉パークサイド」nemuliマットレス体験プラン 累計65泊突破！
睡眠DX・スリープテックを活用した寝具の企画・開発、オンライン販売を展開する株式会社nemuli（千葉県柏市、代表：河元智行）は、販売中の「nemuliパーソナルマットレス」を三井ガーデンホテル柏の葉パークサイドのコラボレーションルームに導入した「眠りくらべ宿泊プラン」において、累計65泊のご利用を達成しました。
リリース レスメドが睡眠の日に啓発キャンペーンを実施 スリープテックの重要性
睡眠時無呼吸症候群（SAS）や慢性呼吸器疾患（COPD）向けの医療機器を製造販売するレスメド株式会社（東京都千代田区、代表取締役：黒川貴史）は、9月3日の睡眠の日から4週間にわたり啓発キャンペーンを実施します。
リリース ねむりの応援団、BOXIL SaaS AWARD Autumn 2024で3部門No.1に選出
NTT PARAVITA株式会社（大阪市、代表取締役社長：中野 康司）が提供する「ねむりの応援団」が、スマートキャンプ株式会社主催の「BOXIL SaaS AWARD Autumn 2024」において、健康管理システム部門で「Good Service」「機能満足度No.1」「お役立ち度No.1」に選ばれました。
リリース “深呼吸休憩所”における深い呼吸の習慣化サポートデバイス「ston s」が採用
BREATHER株式会社（本社：東京都港区、代表取締役 御神村友樹）が開発した深い呼吸の習慣化サポートデバイス「ston s（ストンエス）」が、株式会社Yuinchuが推進する法人向けサービス「深呼吸休憩所 ～Mode Control Spot～（モードコントロールスポット）」に採用されることが決定しました。このサービスは、『深い呼吸での休み方改革』と『働く環境改善』を目指しています。
「深呼吸休憩所」は、従業員がリフレッシュできる環境を提供し、心身の健康を促進するための新しい取り組みです。「ston s」は、深い呼吸を簡単に習慣化できるデバイスとして、2024年9月20日（金）より順次サービスを開始します。この導入により、職場のパフォーマンス向上と従業員の満足度向上が期待されます。
おすすめコラム 歳を取ると眠れなくなる？ 年齢別に適した睡眠時間を紹介
私たちの生活に欠かせない「睡眠」は、年齢と共に必要な時間や質が変化していきます。年齢ごとに必要な睡眠時間の目安を知り、最適な睡眠を取ることで、心身の健康を保つことができます。今回は、年齢別の平均睡眠時間や、年齢に応じた最適な睡眠時間についてご紹介します。
リリース 睡眠の悩みに特化したクリニック「睡眠プライマリケアクリニック秋葉原」開院
医療法人社団スリープヘルスリサーチ（本社：東京都豊島区）は、睡眠の悩みに対するプライマリケアを提供する「睡眠プライマリケアクリニック秋葉原」を2024年10月に開院します。このクリニックは、保険診療を通じて睡眠に関する様々な問題に対応します。
リリース 【仕事をしたくない理由ランキング】男女500人アンケート調査結果
株式会社エムフロは、働いている男女500人を対象に「仕事をしたくない理由」に関する意識調査を実施し、そのデータをランキング形式でまとめました。「仕事をしたくない」と感じることは誰にでもありますが、この感情が続くと仕事の効率に悪影響を及ぼすことがあります。
リリース 【2024年度版】テレワークのメリット・デメリットについてのアンケート調査
働き方改革の一環として、徐々に定着してきたテレワーク。時間や場所を有効に活用できる利点がある一方で、対面でのコミュニケーションを重視する企業ではオフィス勤務に戻る動きも見られます。今回、コロナ直後の調査結果と比較し、テレワークのメリット・デメリットについて再調査しました。