睡眠クイズ 「秋バテ」で眠れなくなる原因のひとつは？【睡眠クイズ】
※この記事は一部prを含みます。「秋バテ」で眠れなくなる原因のひとつは？①昼夜の寒暖差②紫外線不足③空気の乾燥正解は①昼夜の寒暖差です。秋は気温差のジェットコースター。知らないうちに自律神経が乱れて、夜なかなか眠れなくなることも。夏の疲れが...
睡眠クイズ 
リリース 世界一眠らない日本人女性に急増する「隠れ疲労」とは？｜疲労専門医が説く“脳ファースト休養法”をまとめた新刊発売
※この記事は一部prを含みます株式会社Gakkenは、疲労専門医・梶本修身氏による新刊『疲労専門医が伝えたい お疲れ日本人の本当の休み方』を2025年9月4日（木）に発売しました。本書では、日本人特有の疲労の原因を明らかにし、「脳ファースト...
おすすめコラム 布団に沈み込む“沼る”極上の寝心地｜タンスのゲン人気掛け布団「まさに、沼。」に中綿増量の秋冬モデル
ふっくら仕立てで包まれる“抜け出せない”気持ちよさ——タンスのゲンの人気掛け布団「まさに、沼。」に、待望の秋冬モデルが登場。独自開発のDHN（Double Helix NUMA）綿を増量し、吸湿発熱×調湿であたたかくムレにくい、秋冬の快眠設...
リリース 【調査】約7割が「エアコンを一日中使うのは贅沢」と回答、それでも約6割は快適性を優先｜三菱地所ホームが全国1,010人に実態調査
電気代の高騰と猛暑が続くなか、家庭の空調は「節電」か「快適性」かで葛藤が深まっています。三菱地所ホームの最新調査（30～60代・家庭世帯、N=1,010）では、エアコン使用を控えた経験が6割超、一方で使用時は約6割が快適性を優先するという相...
リリース 東京インテリア家具「if Sleep Line」公開｜快眠をかなえるゾーニングマットレスを豊富にラインナップ
身体の部位ごとの負荷に合わせて硬さとサポート力を最適化する「ゾーニングマットレス」。東京インテリア家具は、自社開発や共同開発モデルをそろえた新シリーズ「if Sleep Line（イフスリープライン）」を公開しました。お手頃モデルから機能充...
リリース ガーミン「Venu 4」10月2日発売｜睡眠アライメントやLEDライト搭載のフィットネスGPSスマートウォッチ
アメリカ発のGPS機器メーカーGarmin（ガーミン）は、ヘルスケアとフィットネス機能を強化した「Venu」シリーズ最新作『Venu 4』を、2025年9月25日（木）予約開始、10月2日（木）に発売します。睡眠アライメントやライフスタイル...
リリース 猛暑疲れを癒す新しい旅の形「リカバリーツーリズム」｜星野リゾートが提案する秋のウェルネス滞在
長引く猛暑によって蓄積した心身の疲れを癒す新しい旅のスタイル「リカバリーツーリズム」を、星野リゾートが提案します。観光やレジャーだけではなく、心身の調整やリフレッシュに焦点を当てたこの滞在プランは、秋に増える「秋バテ」にも効果的。全国各地の...
おすすめコラム 10分で眠れる方法｜今すぐ試せる簡単テクニック集
※この記事は一部prを含みますなかなか寝つけない夜、ベッドの中で何度も時計を見てしまう経験は誰にでもあるのではないでしょうか。そんなときにおすすめしたいのが、「10分で眠れる方法」です。今回は、実際に多くの人が効果を実感している簡単なテクニ...
おすすめコラム 「さんまの塩焼き」など秋の魚に多い栄養素はどれ？ 【睡眠クイズ】
※この記事は一部prを含みます。「さんまの塩焼き」など秋の魚に多い栄養素はどれ？
①DHA・EPA
②ビタミンC
③カフェイン正解は①DHA・EPAです。秋に旬を迎える魚、特にさんまやさば、いわしなどの青魚には、DHA（ドコサヘキサエン酸）...
おすすめコラム 秋は日照時間が短くなるけど、体内時計への影響は？
※この記事は一部prを含みます秋は日照時間が短くなるけど、体内時計への影響は？
①眠気が強まりやすい②逆に目が冴えやすい③変化はない正解は①眠気が強まりやすいです。秋に日照時間が短くなることで、体内時計にズレが生じやすくなり、結果として眠気...