3月8日の国際女性デーにあわせ、睡眠ブランド「NELL（ネル）」を展開する株式会社Morghtは、働く20〜40代女性を対象に睡眠実態調査を実施しました。
その結果、**睡眠によって十分に疲れが取れている女性はわずか8.4％**という結果に。多くの女性が慢性的な疲労や睡眠不足を抱えている実態が明らかになりました。
さらに、「セルフケアをしたい」と考えている女性は多いものの、67.4％が実践できていないと回答。忙しい日常の中で、自分自身のケアが後回しになっている現状が浮き彫りになっています。
働く女性の睡眠満足度は8.4％という衝撃の結果
株式会社Morghtが展開する睡眠ブランド「NELL」は、働く20〜40代女性を対象に睡眠の実態を調査しました。
調査の結果、**「睡眠でしっかり疲れが取れている」と感じている女性は8.4％**にとどまり、多くの女性が日々の疲労を抱えていることが明らかになりました。
仕事や家事、日常生活の忙しさにより、十分な休養感を得られていない女性が多いことが分かります。
公式サイトはこちら → https://nell.life
セルフケアをしたくてもできない女性が67.4％
調査では、ナイトルーティーンやセルフケアに関する意識についても調べました。
その結果、**セルフケアを「実践したい」と思っている女性は多いものの、67.4％が「実践できていない」**と回答しました。
その主な理由として挙げられたのは、
- 気力がない、疲れて何もする気になれない（84.6%）
- 時間がない（36.4%）
といった回答です。日々の疲労が積み重なり、理想的な生活習慣を維持することが難しい現状がうかがえます。ナイトルーティンが疎かになった日でも、74.4%が「寝る環境だけは整えたい」と切望しています。
【調査概要】
調査方法：インターネット調査
調査期間：2026年2月2日～2月3日
調査対象：全国の20～40代女性のうち、現在就業している方
有効回答数：1,000名
睡眠環境を整えることが女性の健康課題に
今回の調査結果から、働く女性の多くが慢性的な疲労を抱えながら生活していることが分かりました。
セルフケアや健康習慣を継続するためには、まず十分な休養を確保することが重要です。質の高い睡眠環境を整えることは、女性の健康維持や生活の質向上において欠かせない要素となっています。
会社概要
■会社名：株式会社Morght
■概要：睡眠ブランド「NELL（ネル）」を展開し、睡眠の質向上を目的とした製品やサービスの企画・開発を行う企業。
■主なサービス：NELLマットレス
■URL：https://nell.life
働く女性の多くが慢性的な疲労や睡眠不足を感じていることが、今回の調査で明らかになりました。
セルフケアを行いたいと考えていても、忙しさや疲労によって実践できない女性は少なくありません。今後は、女性が日常生活の中で無理なく質の高い睡眠を確保できる環境づくりが、重要な課題となりそうです。
