寝るのが楽しみになる！子どもと一緒に読みたい絵本『睡眠のひみつ』 ► oyasuimee

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「なかなか寝てくれない」「夜ふかしがクセになってる…」
そんなお悩みを持つご家庭にぴったりの絵本が登場しました。

その名も——
『寝るのが楽しくなる　睡眠のひみつ』（著：西野精治、絵：かまたいくよ）

この絵本、なにがすごいの？

著者の西野精治さんは、世界的な睡眠研究者。
「スタンフォード式最高の睡眠」などの著書でも知られています。
そんな西野先生が、子どもにもわかりやすく“ぐっすり眠る大切さ”を教えてくれるんです。

おばけのキャラクターが登場し、「眠ると何が起こるの？」「寝ないとどうなるの？」といった疑問に優しく答えてくれます。
かわいいイラストとテンポのいい会話で、最後まで楽しく読めます。

ただ読むだけじゃなく、「今日の眠りはどんな感じかな？」「夢ってどうして見るの？」など、親子で話しながら学べる構成です。
寝る前の読み聞かせタイムにぴったり。

『寝るのが楽しくなる　睡眠のひみつ』は、
「ただ早く寝なさい」と言うよりも、
「なぜ眠ることが大事なのか」を子どもの視点で理解させてくれる一冊です。

眠りがもっと好きになる。
そんな第一歩を、絵本から始めてみませんか？