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寝つきが悪い、途中で目が覚めてしまう…。そんな悩みを抱える方に人気なのが「アイマスク」です。目元をやさしく覆い、光を遮断してくれることで、入眠をサポートしてくれる便利なアイテムです。
今回は、寝るときにぴったりのおすすめアイマスクを、タイプ別にご紹介します。
シルク素材で肌にやさしい高級感タイプ
肌触りの良さを重視したい方には、シルク素材のアイマスクがおすすめです。通気性があり、目元にやさしくフィットするので、敏感肌の方にも最適。見た目にも上品で、ギフトとしても人気があります。
立体構造で目元に圧迫感がないタイプ
まばたきしやすく、目元に直接触れない立体型アイマスクは、目に圧迫感があるのが苦手な方におすすめです。まつげエクステをしている人にも使いやすく、通気性も良いため長時間の使用にも向いています。
冷温両用のジェルタイプで目元ケアも
冷蔵庫で冷やしてクールダウンしたり、電子レンジで温めて血行を促進したりできるジェルタイプのアイマスクも注目されています。寝る前に使うことで、目の疲れやむくみを軽減できると人気です。
アロマ効果でリラックスできる香り付きタイプ
ラベンダーなどの香りがほんのり香るアロマアイマスクは、寝る前のリラックスタイムにぴったりです。香りの効果で副交感神経が刺激され、自然と眠気を誘うことが期待できます。
充電式のホットアイマスクで贅沢ケア
USB充電で繰り返し使えるホットアイマスクは、じんわりとした温かさで目元を包み込み、深いリラックスへと導いてくれます。タイマー機能や温度調整ができるタイプなら、安心して眠りにつけます。
まとめ
アイマスクは、自分の眠りのスタイルに合ったものを選ぶことで、その効果をより実感できます。寝室の環境づくりと合わせて、質の良い睡眠を目指してみてはいかがでしょうか。
