睡眠クイズ 秋に寝具を変えるとき、特に注意したいのは?【睡眠クイズ】
※この記事は一部prを含みます。秋に寝具を変えるとき、特に注意したいのは?①枕の高さ②布団の保温性③シーツの色正解は②布団の保温性です。秋は昼夜の気温差が大きく、睡眠中に体が冷えることで眠りの質が下がりやすい季節です。布団の保温性を適切に保...
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