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現代人の多くは、ライフスタイルは忙しく、ストレスや不安が常につきまといます。このため、多くの人々が自分の健康と幸福に焦点を当てるようになってきています。近年よく聞く”ウェルビーイング”は、身体的、精神的、そして社会的な健康を維持することを目的とした総合的なアプローチです。今回はウェルビーングの中でも重要な要素の、睡眠と仕事にフォーカスをしています。私たちのウェルビーイングにとって非常に重要な要素であり、それらがどのように関連しているかについて考えてみましょう。