おすすめコラム チョコレートと睡眠 良い影響と悪い影響を分かりやすく解説
チョコレートは世界中で愛されるお菓子ですが、睡眠にどのような影響を与えるのか気になる人も多いでしょう。チョコレートにはカフェインやテオブロミンなどの成分が含まれており、摂取のタイミングや種類によっては睡眠に良くも悪くも作用する可能性があります。本記事では、チョコレートと睡眠の関係について解説します。
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朝の目覚めを爽やかに迎えたいとき、テンションを上げたいとき、優しく気持ちを整えたいとき。SMAPの楽曲には、そんな朝にぴったりの名曲がたくさんあります。今回は、SMAPの楽曲の中から、目覚めにおすすめの10曲をセレクトしました。
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