おすすめコラム 従業員の寝坊の理由とその対応 企業と従業員のコミュニケーションが大切
従業員が寝坊してしまったことはありますか？どの企業でも一度はある経験かと思います。寝坊の原因は様々です。電車の遅延から、病気やケガ、行きづらいなど多岐にわたります。一方的に叱責するのではなく、理由を確認し、客観的に指摘して改善することがとても重要です。今回は従業員が寝坊してしまう理由とその企業側の対応についてご紹介していきます。
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おすすめコラム 睡眠に特化したホテル”レムプラス”五感を通して快眠を追求した上質な眠りの空間
2019年12月24日（火）にオープンしたレムプラス銀座。従来の眠りをデザインした宿泊主体型のホテル「レム」のコンセプトを引き継ぎ、より快適性を求めアップグレードした新ブランド「remm+（レムプラス）」。五感を通じて「よい眠り」をめざし、「クラッシークール」をコンセプトに掲げ、銀座の品格や上質さが感じられる、スマートで洗練されたホテル空間を演出しています。建物の外観から内装、アート作品に至るまで、クールで大人な雰囲気が漂っており、銀座の街並みとマッチしたデザインとなっています。
おすすめコラム 【母の日特集】母の日におすすめの睡眠グッズ～マットレス編～おすすめ4選
今年も母の日がやってきました。ついつい忘れがちですが、今年の母の日は「5月14日(日)」です。アメリカに倣って日本でも祝日となった母の日は、毎年5月の第二週目の日曜日となっています。各国起源は様々ですが、「マザリングサンデイ」は、アイルランドとイギリスで祝われる移動祝日であり、キリスト教暦のレント（四旬節）期間の第4日曜日、つまり復活祭の3週間前に行われます。この祝日は17世紀に始まったとされ、奉公中の子供たちが教会で母親と再会するなどの行事が行われます。
おすすめコラム 【母の日特集】母の日におすすめの睡眠グッズ～枕編～おすすめ4選
母の日は、お母さんへの感謝や愛を示す日であり、世界中で広く祝われています。一方、睡眠は、健康と幸福のために不可欠なものであり、私たちの生活に欠かせないものです。この記事では、母の日と睡眠の関係についてだけではなく、母の日のプレゼントとして喜んでもらえそうなプレゼントについてご紹介しています。今回はその睡眠関連グッズの中でも枕について詳しく説明していきます。枕以外も掲載しておりますので、そちらもぜひご覧ください。
おすすめコラム 不眠症で休職する人の心理と対処法
不眠症は、睡眠障害の一つであり、十分な睡眠をとることができず、日常生活に深刻な影響を与える病気です。不眠症による症状には、寝付きが悪い、途中で目が覚める、眠りが浅い、朝早く目が覚めるなどがあります。これらの症状が続くと、仕事や学業、家庭生活などに支障をきたし、休職する人もいるといわれています。
おすすめコラム 【仕事と睡眠】ウェルビーイングの鍵となる要素～ウェルビーイングを高めよう～
現代人の多くは、ライフスタイルは忙しく、ストレスや不安が常につきまといます。このため、多くの人々が自分の健康と幸福に焦点を当てるようになってきています。近年よく聞く”ウェルビーイング”は、身体的、精神的、そして社会的な健康を維持することを目的とした総合的なアプローチです。今回はウェルビーングの中でも重要な要素の、睡眠と仕事にフォーカスをしています。私たちのウェルビーイングにとって非常に重要な要素であり、それらがどのように関連しているかについて考えてみましょう。
おすすめコラム ペットを飼うことと人間の睡眠に与える影響
人間とペットの共同生活は、多くの飼い主にとって精神的にも満たされるものであると同時に、影響をもたらすこともあります。その中には、ペットが人間の睡眠にどのように影響を与えるかという問題も含まれます。本記事では、ペットの飼育が人間の睡眠にどのような影響を与えるかみていきます。
おすすめコラム 照明の照度とその効果～最適な就寝時の”ルクス”とは？～
普段、何気なく照明をつけ生活をしている方が多いかと思います。今回の記事では、生活するうえで適切な照度とはどのくらいなのか、そして就寝時に適切な照度を含めて説明していきます。
おすすめコラム もう数日寝付けない・・・これって不眠症？なに科にいけばいい？
不眠症は、睡眠障害の一種であり、人々の生活の質や健康に悪影響を与えることがあります。間違いなく、経験上生活の質が落ちます。もし不眠症の症状を感じている場合は、まずは医療機関を受診することが大切です。不眠症は多くの場合、専門的な治療が必要となります。
おすすめコラム 週末に寝溜めするのは逆効果？体内時計の乱れで月曜朝疲れがちに
週末の寝溜めは、多くの人が実践する睡眠習慣の1つです。仕事や学校で忙しい平日に疲れを溜めた身体を週末に解消するため、長時間寝ることで疲れを取ろうとするものです。しかし、週末の寝溜めは、健康的な睡眠習慣を形成する上で望ましくない影響を与える可能性があります。