夏の寝具で最も睡眠の質を下げにくい素材は？【睡眠クイズ】

※この記事は一部prを含みます。

夏の寝具で最も睡眠の質を下げにくい素材は？

①ポリエステル100%
②リネン（麻）
③フリース

正解は②リネン（麻）です。

通気性・吸湿性に優れたリネンは、夏の快眠に最適な素材。蒸れにくく、熱をためにくい性質が、寝苦しい夜でも快適な眠りをサポートしてくれます。

なぜリネンが夏に強い？理由を詳しく解説！

リネンは天然素材で、繊維の中に空洞が多く、空気を含みやすい構造をしています。これにより熱がこもりにくく、通気性が抜群。また、汗をすばやく吸収して外に逃がす吸湿性も高く、ベタつきにくいのが特徴です。

一方、ポリエステルは通気性や吸湿性が劣り、熱がこもりやすい傾向があります。さらにフリースは保温性が高すぎて、夏場には適していません。寝苦しさは深い眠りを妨げ、翌日のパフォーマンスにも影響するため、素材選びは重要です。

リネンは少しシャリっとした肌触りですが、それが逆に心地よく、熱帯夜でもさっぱりした感覚で眠れます。洗うたびに柔らかくなるので、使い続けるほど快適さがアップするのも嬉しいポイントです。

おすすめのアイテム

リネン素材の寝具セット（シーツ、枕カバー、掛け布団カバー）は、夏に1セット持っておくとかなり快適です。冷感ジェルマットや接触冷感素材も人気ですが、肌ざわりや自然な通気性を重視するならリネンがおすすめ。いくつか商品を紹介するのでぜひチェックしてみてください。

麻100％の枕カバー

この枕カバーは、フレンチリネン100％使用で、サラッとした肌ざわりが続き、寝汗をかいても快適に眠れます。M・Lサイズに対応し、洗濯機で洗えるためお手入れも簡単。おしゃれな4色展開で、寝室のインテリアにも自然に馴染みます。暑い季節の睡眠の質をぐっと上げてくれる、機能性とデザイン性を兼ね備えた一枚です。

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フレンチリネンの掛け布団カバー

暑い季節も快適に眠りたい方にぴったりの、日本製フレンチリネン掛け布団カバー。通気性・吸湿性に優れた麻素材が、ムレを防ぎ、ひんやり心地よい肌ざわりをキープします。春夏はもちろん、オールシーズン使える上質設計。洗濯機で丸洗いでき、抗菌・防臭・速乾加工も施されているので、毎日清潔に使えます。北欧風のシンプルデザインで、インテリアにも馴染むのが魅力です。

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西川の麻100％肌掛け布団

老舗寝具ブランド「西川」が手がける、麻100％の肌掛け布団。通気性・吸湿性に優れたリネン素材が、ムレや寝汗をすばやく放出し、夏の夜でもさらっと快適な眠りをサポートします。ラミーリネン特有のシャリ感と、ウォッシュ加工によるやわらかさが絶妙に融合。洗濯機で丸洗いできるので、お手入れも簡単です。上質な眠りを追求したい方にふさわしい、日本製・西川品質の一枚です。

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まとめ

夏の寝具選びでは「通気性」「吸湿性」がカギ。リネン素材はその両方を兼ね備え、寝苦しい夜でも快眠をサポートします。ちょっとした工夫で、睡眠の質はぐっと変わりますよ。