睡眠クイズ 夜の睡眠に悪影響なく昼寝するならどこがベスト？【睡眠クイズ】
人間の体は昼の時間帯に眠気の波が訪れます。これを利用して15〜30分の仮眠をとると、午後の集中力がアップ。ただし、快適すぎる場所で昼寝すると深い睡眠に入りやすく、夜の眠りに悪影響を及ぼすリスクも。暗い寝室や無音の部屋だと、体が「本格的に寝る時間だ」と勘違いしてしまうんです。
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リリース 仮眠ボックス「giraffenap」販売開始｜イトーキが提案する立ち寝でウェルビーイングを支援
イトーキが立ったまま仮眠できるボックス「giraffenap」の販売を開始。20分の質の高い休息で集中力と生産性を高め、働き方改革とウェルビーイング経営を支援します。
リリース 睡眠×AIの革新“Sleep as a Service”｜3ヶ月で売上3億円目前の新事業
プロラボホールディングスがAIストームと連携し、睡眠×AIの新事業を始動。ヘルステック機器「WOTT」などを展開し、わずか3か月で売上3億円目前の注目プロジェクトを紹介。
リリース 【カインズオンラインショップ】ZINUSの人気睡眠グッズを取扱い開始
高品質でコスパ抜群のZINUSマットレスやベッドがカインズオンラインショップで販売開始。多彩なラインアップで快適な睡眠環境をサポートします。
リリース 【スリープケーション体験】ホテルグランフェニックス奥志賀の快眠プラン
ホテルグランフェニックス奥志賀が快眠をテーマにしたスリープケーションプランを期間限定で販売。上質な眠りと自然体験を融合させた宿泊型ウェルネスリトリートの魅力をご紹介します。
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睡眠の質を可視化できるスマートリングは、近年急速に注目を集めているウェアラブルデバイスです。なかでも、精度の高いデータ分析と快適な装着感を両立した製品は、健康意識の高いユーザーから支持を集めています。
睡眠クイズ 夏の寝室の湿度、快眠に理想的なのはどれ？【睡眠クイズ】
夏の寝室で快適に眠るためには、湿度は50％前後が理想的とされています。30％では乾燥しすぎて喉や肌に負担がかかり、70％ではジメジメして寝苦しさが増してしまいます。
おすすめコラム 【睡眠投資ガイド】夏のボーナスで買うべき快眠アイテムを予算別に徹底紹介
夏のボーナスで快眠環境を整えたい方必見。予算別に選べる睡眠グッズ・快眠アイテムを徹底解説。自己投資にも最適！
睡眠クイズ 夏の寝具で最も睡眠の質を下げにくい素材は？【睡眠クイズ】
通気性・吸湿性に優れたリネンは、夏の快眠に最適な素材。蒸れにくく、熱をためにくい性質が、寝苦しい夜でも快適な眠りをサポートしてくれます。
リリース ベッド選びで重視するポイントは「マットレスの硬さと反発力」が51％｜睡眠の質を高める最適な選び方とは？
ベッド選びで半数以上が「マットレスの硬さや反発力」を重視。全国400名のアンケート結果をもとに、失敗しない選び方のコツを紹介します。